Chaque dose repose
sur de vraies recherches
Pas de dosage symbolique. Aucun mélange propriétaire. Chaque ingrédient à la dose exacte démontrée efficace dans des essais cliniques évalués par des pairs.
Ce que fait réellement le cortisol
Le cortisol n'est pas l'ennemi. Mais lorsqu'il reste élevé en permanence, tout se dérègle.
Le problème n'est pas le cortisol. C'est le cortisol qui ne redescend jamais.
Dans un corps en bonne santé, le cortisol culmine le matin pour vous réveiller, puis décline progressivement au fil de la journée. Ce rythme naturel — appelé réponse d'éveil au cortisol — maintient votre énergie, votre humeur et votre métabolisme en équilibre.
Mais le stress chronique brise ce cycle. Le cortisol reste élevé toute la journée, perturbant le sommeil, favorisant le stockage des graisses abdominales, déclenchant l'anxiété et rendant la récupération presque impossible.
Hormoona agit sur les cinq mécanismes à l'origine du dérèglement du cortisol — équilibre de l'axe HHS, synthèse du cortisol, soutien du GABA, cofacteurs hormonaux et apaisement des neurotransmetteurs.
Pourquoi cette formule est différente
Trois principes qui distinguent une formulation clinique du simple marketing.
Dosage clinique
Chaque ingrédient correspond à la dose exacte utilisée dans les essais cliniques publiés. Aucun sous-dosage pour réduire les coûts. Aucun « mélange propriétaire » pour masquer ce qu'il y a à l'intérieur.
Action multi-voies
Le dérèglement du cortisol n'est pas un problème à point unique. Nos cinq ingrédients agissent sur cinq voies biologiques différentes — adaptogènes, neurotransmetteurs, cofacteurs — pour un soutien complet.
Transparence totale
Chaque milligramme est indiqué sur l'étiquette. Testé par un laboratoire indépendant pour sa pureté et sa concentration. Sans agents de remplissage, sans colorants artificiels, sans ingrédients cachés. Ce que vous lisez est ce que vous obtenez.
5 ingrédients. 5 mécanismes. 1 formule.
Chaque ingrédient a été sélectionné pour un rôle précis dans la réponse au cortisol de votre corps. Voici exactement ce qu'ils font et les recherches qui les appuient.
Ashwagandha KSM-66 Withania somnifera
Ce qu'il fait
L'Ashwagandha est un adaptogène — il aide votre corps à résister au stress physique et mental et à mieux récupérer. KSM-66 est l'extrait d'ashwagandha le plus étudié cliniquement, standardisé à 5 % de withanolides grâce à un procédé d'extraction unique à base de lait.
Il agit principalement sur l'axe HHS (hypothalamo-hypophyso-surrénalien), le centre de contrôle qui régule votre production de cortisol. En modulant cet axe, il empêche le cortisol de s'emballer durant les périodes stressantes.
- Réduit les taux de cortisol sérique
- Améliore la résilience au stress
- Favorise une meilleure qualité de sommeil
- Peut limiter la prise de poids liée au stress
Réduction du cortisol chez des adultes stressés de façon chronique
Un essai randomisé en double aveugle contre placebo, sur 60 jours, auprès de 64 adultes en situation de stress chronique. Les participants ont reçu 300 mg de KSM-66 deux fois par jour.
Amélioration du stress, de l'anxiété et du sommeil
Une étude de 2019 menée sur 58 participants a montré que 250 à 600 mg par jour amélioraient significativement la qualité du sommeil et réduisaient les marqueurs de stress.
Réduction du cortisol sur 60 jours
Rhodiola Rosea extrait à 1 % de salidroside
Ce qu'il fait
La Rhodiola est un adaptogène arctique utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle scandinave et russe. Son composé actif, le salidroside, influence la synthèse du cortisol au niveau des surrénales — en amont de là où agit l'ashwagandha.
Tandis que l'ashwagandha module l'axe HHS, la Rhodiola influence directement la production de cortisol et aide à prévenir la phase de « burnout » du stress chronique, lorsque vos surrénales s'épuisent.
- Réduit la fatigue mentale
- Soutient les performances cognitives en cas de stress
- Aide à prévenir le burnout et la fatigue surrénale
- Améliore l'endurance physique
Prévention du burnout dans la fatigue chronique
Une étude de 2012 menée sur 101 participants présentant des symptômes de stress a administré 200 mg d'extrait de Rhodiola deux fois par jour pendant 4 semaines.
Fonctions cognitives en situation de stress
56 médecins de garde de nuit ont reçu 170 mg de Rhodiola par jour. Des tests cognitifs ont mesuré la fatigue mentale et la mémoire à court terme.
Réduction de la fatigue sur 4 semaines
L-Theanine issue du thé vert
Ce qu'elle fait
La L-Theanine est un acide aminé présent naturellement dans le thé vert. Elle franchit la barrière hémato-encéphalique en 30 à 60 minutes et stimule directement les ondes cérébrales alpha — les mêmes que vous produisez pendant la méditation.
Contrairement aux adaptogènes qui agissent sur plusieurs semaines, la L-Theanine procure un apaisement immédiat. Elle augmente le GABA, la sérotonine et la dopamine — les neurotransmetteurs responsables de la détente sans sédation. C'est l'ingrédient que vous ressentirez en premier.
- Favorise le calme sans somnolence
- Augmente l'activité des ondes cérébrales alpha
- Atténue les nervosités liées à la caféine
- Réduit la réponse au stress aigu
Ondes cérébrales alpha et relaxation
Des études EEG ont montré que 200 mg de L-Theanine augmentaient significativement l'activité des ondes alpha en 40 minutes — signe d'un état de relaxation vigilante.
Réponse au stress lors d'un effort mental aigu
12 participants ont reçu 200 mg de L-Theanine avant une tâche arithmétique stressante. Le rythme cardiaque et les marqueurs salivaires de stress ont été mesurés.
Hausse des ondes cérébrales alpha (EEG)
Vitamine D3 Cholécalciférol
Ce qu'elle fait
La Vitamine D3 n'est pas qu'une simple vitamine — elle agit comme une hormone qui régule plus de 200 gènes. Les recherches montrent qu'elle joue un rôle direct dans le fonctionnement de l'axe HHS, et une carence est fortement associée à un cortisol élevé et à des troubles de l'humeur.
Jusqu'à 42 % des adultes sont carencés en vitamine D. Pour les femmes en situation de stress chronique, cette carence crée un cercle vicieux : un faible taux de D3 entraîne plus de cortisol, qui épuise encore davantage les réserves de D3.
- Soutient un bon fonctionnement de l'axe HHS
- Cofacteur essentiel à la régulation du cortisol
- Améliore l'humeur et le niveau d'énergie
- Soutient les défenses immunitaires
Vitamine D et taux de cortisol
Une revue systématique a analysé la relation entre le statut en vitamine D et les taux de cortisol dans plusieurs populations, et a constaté une relation inverse constante.
Supplémentation en D3 et humeur
Une méta-analyse portant sur 7 534 participants a montré que la supplémentation en vitamine D améliorait significativement l'humeur, en particulier chez les personnes carencées.
Carence en vitamine D chez l'adulte
Magnésium Bisglycinate chélaté
Ce qu'il fait
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques du corps — y compris la régulation de la réponse au stress. La forme bisglycinate est chélatée (liée à la glycine), ce qui signifie une absorption nettement meilleure et zéro inconfort digestif.
Le magnésium agit comme un agoniste naturel du GABA, en favorisant ce même neurotransmetteur apaisant que ciblent les médicaments anxiolytiques. Le stress chronique épuise rapidement les réserves de magnésium, créant une carence qui amplifie encore davantage le stress.
- Soutien naturel du GABA pour l'apaisement
- Meilleure absorption — sans troubles digestifs
- Favorise un sommeil profond et réparateur
- Détend les muscles et le système nerveux
Magnésium et anxiété subjective
Une revue systématique de 2017 portant sur 18 études a constaté que la supplémentation en magnésium avait un effet positif mesurable sur l'anxiété subjective chez les populations vulnérables.
Magnésium, stress et qualité du sommeil
46 participants âgés ont reçu 500 mg de magnésium par jour pendant 8 semaines. L'efficacité du sommeil, le délai d'endormissement et la concentration de cortisol ont été mesurés.
Taux d'absorption selon la forme de magnésium
Dose clinique vs compléments classiques
La plupart des marques sous-dosent pour réduire les coûts et se cachent derrière des mélanges propriétaires. Nous respectons les quantités exactes démontrées efficaces dans les recherches.
| Ingrédient | Dose clinique | Hormoona | Complément classique |
|---|---|---|---|
| Ashwagandha KSM-66 | 300–600 mg | 400 mg | 100–200 mg |
| Rhodiola Rosea | 200–600 mg | 300 mg | 50–100 mg |
| L-Theanine | 200–400 mg | 300 mg | 50–100 mg |
| Vitamine D3 | 1 000–2 000 UI | 1 000 UI | 400 UI |
| Magnésium Bisglycinate | 200–400 mg | 300 mg | 50–100 mg (oxyde) |
| Étiquette transparente | — | Oui | Souvent « mélange propriétaire » |
| Testé par un laboratoire indépendant | — | Oui | Rarement |
Comment ils agissent ensemble
Chaque ingrédient agit sur un horizon temporel et une voie biologique différents. Ensemble, ils apportent à la fois un apaisement immédiat et une régulation du cortisol sur le long terme.
Apaisement immédiat
La L-Theanine franchit la barrière hémato-encéphalique et stimule les ondes alpha. Vous vous sentez concentrée mais détendue — comme si la tension était retombée. Le magnésium soutient les récepteurs GABA pour renforcer cet effet.
L-TheanineMagnésiumLe tampon anti-stress se met en place
Les adaptogènes à action rapide de la Rhodiola commencent à moduler votre synthèse de cortisol. Les situations stressantes semblent plus gérables et la fatigue mentale commence à se dissiper.
Rhodiola RoseaLe sommeil s'améliore
Le magnésium et la L-Theanine conjuguent leurs effets favorables au sommeil. L'ashwagandha entame sa modulation de l'axe HHS. Vous vous endormez plus facilement et vous réveillez ressourcée.
MagnésiumL-TheanineAshwagandhaLes taux de cortisol évoluent
L'ashwagandha a pleinement modulé l'axe HHS. La Vitamine D3 a reconstitué les réserves et soutient un bon équilibre hormonal. Votre rythme quotidien de cortisol commence à se normaliser.
Ashwagandha KSM-66Vitamine D3Pleins bénéfices adaptogènes
Les cinq ingrédients en pleine synergie. Le cortisol suit une courbe quotidienne saine. L'énergie est stable, le sommeil profond, les ballonnements ont diminué et votre réponse au stress est recalibrée.
Les 5 ingrédientsRecherches publiées
Une science que vous ressentez
5 ingrédients aux doses cliniques qui agissent ensemble pour rétablir le rythme naturel de cortisol de votre corps. Essayez sans risque.
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